Los mayores obstáculos en la meditación y cómo solucionarlos (Parte 1)

Por Débora Tejera | Aprende mindfulness

Meditar se supone que debería ser fácil. Pero cuando lo intentamos por primera vez, a menudo nos damos cuenta de que no es tan sencillo como nos imaginábamos.

Si te sientes identificado con esta experiencia, que sepas que no está solo. La mayoría de las personas se acercan a la meditación con ideas preconcebidas y con esperanzas que no coinciden con la realidad…

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Afina tu brújula interna y establece el rumbo

Por Débora Tejera | Desarrollo personal

Comienza un nuevo año cargado de potencialidades, de oportunidades de experimentar y crecer.

Si queremos aprovechar al máximo este regalo que tenemos en nuestras manos, se hace necesario buscar un momento para estar con nosotros mismos y sentir qué es lo que realmente queremos hacer con este tiempo que se nos está dando. Y por supuesto, trazar un plan para conseguirlo…

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