“Esto también pasará”: un cuento para reflexionar sobre la Impermanencia

Por Débora Tejera | Aprende mindfulness

A lo largo de los siglos, la mayoría de las tradiciones espirituales han utilizado cuentos como método preferido para guiarnos hacia un aprendizaje de la vida más profundo y significativo. Cuando leemos o escuchamos un cuento prestando atención consciente, nos abrimos a la posibilidad de que se produzcan poderosas transformaciones en nuestro interior.

En esta ocasión, me gustaría compartir contigo un cuento proveniente de la literatura clásica sufí oriental. Se titula «Esto también pasará»…

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Cómo no perderse en la búsqueda de empleo

Por Débora Tejera | Desarrollo personal

A veces no resulta fácil saber qué hacer, como enfrentar determinadas situaciones. Por si fuera poco tener que lidiar con nuestro propio mundo interno, en el que a veces sentimos que nos tiran por todos lados, tenemos que tener en cuenta lo que se espera de nosotros o la posible imagen que podamos estamos proyectando.

Este escenario se complica considerablemente cuando hablamos de búsqueda activa de empleo…

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Los mayores obstáculos en la meditación y cómo solucionarlos (Parte 1)

Por Débora Tejera | Aprende mindfulness

Meditar se supone que debería ser fácil. Pero cuando lo intentamos por primera vez, a menudo nos damos cuenta de que no es tan sencillo como nos imaginábamos.

Si te sientes identificado con esta experiencia, que sepas que no está solo. La mayoría de las personas se acercan a la meditación con ideas preconcebidas y con esperanzas que no coinciden con la realidad…

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