¿Quieres sentirte menos ansioso? ¡Go with the Flow!

Por Dominic Fenn | Aprende mindfulness

Es natural sentirse un poco ansioso de vez en cuando. Eso es parte de lo que nos hace humanos (junto con, entre otras cosas, la necesidad de oxígeno y nuestra tendencia a sentirnos un poco apestosos si no nos bañamos).

Sin embargo, las tensiones del mundo moderno a menudo crean un nivel de ansiedad poco saludable, que puede dañar seriamente nuestro disfrute de la vida e incluso nuestro cuerpo…

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